Drachenfrucht Entgiftungs Smoothie - Beginnen Sie den Tag stark
https://youtu.be/sOlRILyW0lA Beginnen Sie Ihren Tag kräftig mit einem Glas frischer Drachenfrucht Entgiftung Smoothie. Dieser leckere rosafarbene Smoothie ist vollgepackt mit enormen gesundheitlichen Vorteilen, um Sie den ganzen Tag über zu begleiten. Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit am Morgen, um dieses superschnelle, leckere Entgiftungs-Fruchtgetränk zuzubereiten. Sie werden sich verjüngt und frisch fühlen. Es wird Ihnen sogar helfen zusätzliche Kilo zu verlieren. Außerdem strahlt Ihre Haut und Ihr Haar fühlt sich natürlich gepflegt an.
Gesundheitlichen Vorteile
Dieser "Dragon Fruit Detox Smoothie" ist aufgrund der sortierten Zutatenliste ein lohnendes Getränk. Jeder der Inhaltsstoffe ist kalorienarm und voller antioxidativer Eigenschaften!
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Beginnen wir mit dem Hauptbestandteil - der Drachenfrucht. Die Drachenfrucht ist ein Kletterkaktus. Es hat eine butterartige Textur mit winzigen, knackigen Samen! Es ist sehr faserig und nahrhaft. Es hilft bei der Bekämpfung chronischer Krankheiten, stärkt die Abwehrkräfte des Körpers, füllt Eisen und Mangan auf und pflegt ein gesundes Verdauungssystem. Der wichtigste Feuchtigkeitsspender, Wassermelone, ist hervorragend für Haut, Haare und Herz. Wassermelone nach einer Trainingseinheit zu verzehren ist eine leckere Möglichkeit, Muskelkater zu lindern. Himbeeren haben ausgezeichnete Anti-Aging-Eigenschaften. Joghurt und Chiasamen sind auch für die Gesundheit von großem Vorteil. Dieser Drachenfrucht Entgiftung Smoothie Rezept verwendet Eiswürfel, weil das Getränk gekühlt am besten schmeckt.
Zutaten
- 1 Frische Drachenfrucht
- Wassermelone (1 Tasse)
- Himbeeren (eine halbe Tasse)
- Joghurt (3 Esslöffel)
- Chiasamen (1 Esslöffel)
- Eiswürfel (3-4)
Anleitung
Bereiten Sie die Früchte vor Beginnen Sie damit, die Drachenfrucht zu waschen und in 4 Stücke zu schneiden. Dann die Haut abziehen und grob in kleine Stücke schneiden. Die zähe Schale und die Kerne der Wassermelone entfernen und ebenfalls in kleinere Stücke schneiden. Entgiftungs Smoothie aus Drachenfrüchten zubereiten Übertragen Sie die Drachenfrüchte und Wassermelonenstücke in den Mixer. Fügen Sie die Himbeeren, den Joghurt, die Chiasamen und die Eiswürfel hinzu. Alles zu einer glatten Textur vermengen. Ihr Drachenfrucht Entgiftungs Smoothie ist fertig! Servieren Sie ihn in Ihrem Lieblings-Smoothie-Glas und beginnen Sie Ihren Tag richtig!
Verschiedene Möglichkeiten diesen Drachenfrucht Entgiftungs Smoothie zu genießen
Sie können diesen entgiftenden Smoothie auf vielfältige Weise mit Ihren bevorzugten Belägen genießen:
- Servieren Sie ihn in einer Schüssel mit frischen Himbeeren und Kugeln mit frischen Drachenfrüchten.
- Sie können ihn zusammen mit Ihrer Wahl an Frühstückscerealien genießen.
- Tragen Sie diesen Entgiftungs-Smoothie in einem Glasgefäß zum Fitnessstudio.
- Mit honigglasierten Bananenscheiben garnieren.
- Für einen knackigen Belag garnieren Sie ihn mit proteinreichen, köstlichen Trockenfrüchten.
- Füge eine gesunde pflanzliche Frische mit einigen Pfefferminzblättern oder süßen Basilikumblättern hinzu.
Wichtige Hinweise & Tipps
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Für einen zingiösen Zitrusgeschmack können Sie einige Kaffern-Limettenblätter oder einen Esslöffel Zitronensaft hinzufügen. Das Hinzufügen der Eiswürfel direkt in den Mixer erspart Ihnen die Wartezeit, die sonst zum Kühlen der Drachenfrucht Entgiftungs-Smoothie benötigt wird. Wenn Sie einen süßeren Smoothie bevorzugen, geben Sie 2 Teelöffel Palmzucker in den Mixer. Um das Entgiftungsgetränk natürlich zu versüßen, können Sie eine Banane hinzufügen.
