Limetten sind kleine (ca. 3-5 cm im Durchmesser) hellgrüne, säuregeschmackvolle Früchte, die zur Familie der Zitrusfrüchte gehören. Sie gedeihen hervorragend in tropischen Gebieten und sind je nach Sorte süß oder sauer. Nach einer alten Geschichte sollen Limetten Seefahrern geholfen haben, eine Krankheit zu behandeln, die durch Vitamin-C-Mangel verursacht wurde, den Skorbut.
Pixabay.com
Limetten haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Im Folgenden finden Sie einige Top-Vorteile:
Limetten enthalten lebenswichtige Nährstoffe
Die Verbraucher von Limetten nehmen mehrere Nährstoffe auf, wie z.B.:
- Flavonoide
- Vitamin B6
- Folsäure
- Vitamin C
Kalium ist auch einer der Nährstoffe, die in Limetten enthalten sind. Diese Zitrusfrucht kann auch den Geschmack anderer Früchte wie Orangen, Birnen und Äpfel verstärken.
Limetten wirken als Mückenschutzmittel
Diese kleine, grüne Zitrusfrucht enthält mehrere Kohlenwasserstoffbestandteile und Alkohole, die Moskitos als abstoßend empfinden. Das bedeutet, dass ein Limettenextrakt diese hasserfüllten, blutsaugenden Insekten abwehren kann. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Kleidung mit dem scharfen Limettenextrakt zu besprühen.
Bekämpft Krebs
Zitruslimonoid ist ein Bestandteil, der in Limetten und anderen Zitrusfrüchten enthalten ist. Forscher konnten nachweisen, dass dieses Element krebsbekämpfende Eigenschaften hat. Das Element ist am effektivsten bei der Bekämpfung von Krebserkrankungen, die Mund, Lunge, Magen und Haut angreifen.
Cholesterin
Limetten und andere Zitrusfrüchte sind hochwirksam bei der Senkung des Cholesterinspiegels im menschlichen Körper. Nach eingehenden Studien, wenn der Cholesterinspiegel hoch ist, verursacht die Erkrankung die Freisetzung von Apo B durch Leberzellen. Apo B ist ein Komposit, das normalerweise im Blut zu finden ist. Aber Patienten, die ihre Aufnahme von Limetten erhöhen, konnten den Apo-B-Spiegel deutlich senken.
Haut
Es bietet auch viele Vorteile für die menschliche Haut, und zwar in mehrfacher Hinsicht. Sie können das Infektionsrisiko deutlich senken, wenn Sie etwas Limettenextrakt auf Ihre Haut auftragen. Der regelmäßige Verzehr von Limette verbessert auch das Aussehen der Haut und beseitigt auch unangenehme Körpergerüche. Möglich wird dies durch die zahlreichen Vitamine und Antioxidantien in der Zitrusfrucht.
Cholera
Limettensaft enthält viele Säuren, die stark genug sind um das Wachstum der Cholera in Lebensmitteln zu hemmen. Forscher haben sogar einige Fälle entdeckt, in denen Limettensaft die Bakterien abtötet. Das bedeutet, dass Limettensaft zur Dekontamination von Lebensmitteln verwendet werden kann, die in Gebieten mit hohem Cholerarisiko konsumiert werden. Es kann auch helfen die tödliche Krankheit zu stoppen, indem es die Bewohner tötet.
Pixabay.com
Augen
Limetten enthalten reichlich Vitamin C, das in der Lage ist, Alterung und Makuladegeneration zu verhindern. Darüber hinaus tragen Flavonoide in Limetten auch dazu bei, den Augen bei der Bekämpfung von Infektionen zu helfen.
Verstopfung
Diese Zitrusfrucht enthält eine große Anzahl von Säuren, die der menschliche Körper zur Reinigung des Ausscheidungssystems verwenden kann. Die Wirkung dieser Säuren ist gleichbedeutend mit der Wirkung von Zitrusfrüchten bei der Reinigung schmutziger Bereiche in Ihrem Zuhause. Darüber hinaus helfen die Ballaststoffe, die Limetten liefern, auch bei der Linderung von Verstopfung.
Gewichtsabnahme
Übergewichtige Personen können etwas Gewicht verlieren, indem sie täglich zwei Gläser warmes Wasser mit Limettensaft trinken. Die Zitronensäure in Limetten kann Fett verbrennen, während der erfrischende Geschmack die tägliche Konsistenz fördert.
Verdauung
Wenn Sie Limetten riechen, beginnt Ihr Mund zu wässern und das hilft dem Verdauungssystem sehr. Die natürliche Zitronensäure der Frucht (nach dem Verzehr) hilft beim Abbau von Nahrungsmitteln. Darüber hinaus stimulieren die in Limetten vorhandenen Flavonoide das Verdauungssystem erheblich.
Zusammenfassung
Limetten enthalten viele natürliche Inhaltsstoffe, die eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Diese natürlichen Inhaltsstoffe verhindern nachweislich Krankheiten und verbessern gleichzeitig das Verdauungssystem.
