Curry erhält seine beliebte gelbe Farbe durch das Kurkuma-Gewürz. In Indien ist es bekannt für seine unzähligen medizinischen vorteilhaften Eigenschaften. Erst in jüngster Zeit hat die Wissenschaft begonnen, die Informationen zu bestätigen, die die Inder seit Jahrtausenden kennen. Tatsächlich wurde festgestellt, dass der Hauptbestandteil von Kurkuma, das Curcumin genannt wird, ein starkes entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel ist. Obwohl es keine hohen Konzentrationen enthält, fördert dieser Inhaltsstoff dennoch gesunde Köpfe und Körper.
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Vorteile der Zugabe von Kurkuma Pulver zu Ihrer Ernährung
Es kann viele Moleküle unterdrücken, die bekanntermaßen eine wichtige Rolle bei Entzündungen spielen, die zu vielen Krankheiten beitragen. Es ist vorteilhaft für die Herzgesundheit, da es die Auswirkungen auf die Herzerkrankung deutlich verbessert. Als Ergebnis seiner entzündungshemmenden Wirkung kann es die Symptome von Depressionen und Arthritis verbessern. Glücklicherweise haben Studien bewiesen, dass Curcumin, das in Kurkuma enthalten ist, hilft, Amyloid-Plaques zu klären, die sich anhäufen und die Alzheimer-Krankheit verursachen. So kann die Verwendung großer Mengen in der Ernährung im Wesentlichen kognitive degenerative Krankheiten wie Alzheimer verhindern.
Kurkuma für Schönheit
Entzündungshemmend - Dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Wirkung wirkt Kurkuma Wunder auf der Haut. Es hilft bei der Reduzierung von Rötungen, die durch Unreinheiten verursacht werden, und beruhigt so Hauterkrankungen wie Ekzeme und Rosacea. Bekämpft Akne - Es ist ausgezeichnet für Akne, weil es ein natürliches Antiseptikum ist und hilft, Bakterien von der Ausbreitung abzuhalten. Reduziert dunkle Ringe - Courtney Chiusano, Gründer der Courtney Chiusano Skincare in Los Angeles, erklärt tatsächlich: "Da Kurkuma ein bewährtes entzündungshemmendes und aufhellendes Mittel ist, ist es perfekt, um diese Art von Bedenken zu lindern". Sie erklärt weiter, dass es die Durchblutung der Haut anregen kann, was Schwellungen und Dunkelheit unter den Augen reduzieren kann. Begrenzt das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen - Kurkuma Pulver hat die antioxidative Wirkung. Diese helfen, die Funktion der Hautzellen zu verbessern, dabei können sie Schwangerschaftsstreifen mildern und behandeln. Experten empfehlen die Herstellung einer eigenen Stretchmark-Paste mit einer Kombination aus einem Esslöffel nativem Olivenöl extra, einem Teelöffel Kurkuma Pulver und dem Saft aus einem Zitronenkeil. Reiben Sie diese Mischung mindestens zweimal täglich auf die betroffenen Stellen. Beruhigt trockene Haut - Es kann die Haut tief mit Feuchtigkeit versorgen, während es die Trockenheit in Schach hält und den Prozess der Reinigung der Haut von abgestorbenen Zellen beschleunigt. Dies wiederum zeigt eine gesunde, weiche Haut und schützt die Hautzellen vor weiteren Schäden.
