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Die wichtigsten ernährungsphysiologischen Vorteile von gelber Kurkuma, die Sie nicht kannten

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Die wichtigsten ernährungsphysiologischen Vorteile von gelber Kurkuma, die Sie nicht kannten

Gelbe Kurkuma (manchmal auch indischer Safran oder das goldene Gewürz) genannt) ist eine Kurkumaart, die zur Familie der Ingwerarten gehört. Der traditionelle Ursprung geht auf Indien und andere Länder wie China, Brasilien, Nepal und Japan zurück. Das Gewürz kommt in vielen traditionellen und modernen Märkten vor und wird hauptsächlich wegen seiner ernährungsphysiologischen und gesundheitlichen Vorteile verwendet.

Yellow turmeric

Pixabay.com

Nährwertbezogene Vorteile von gelber Kurkuma

Wie andere Kräuter kann dieses faszinierende Kraut als frische Wurzeln, pulverisierte Wurzeln, standardisiertes Pulver und als Fluidextrakt verwendet werden. Dies erleichtert die Anwendung und den Verzehr aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Vorteile. Gelbe Kurkuma ist unabhängig verwendbar und kann auch ein sehr vielseitiges Gewürz sein. Es kann auf verschiedene Weise zu den Mahlzeiten hinzugefügt werden. Beispiele sind Gewürzmischungen wie Curry oder Grillreiben, die Herstellung eines hausgemachten Dressings aus Teilöl, Teilessig und Gewürzen wie Kurkuma. Gelbe Kurkuma kann auch über Salate oder Suppen gespritzt werden. Curcumin' ist als Wirkstoff in dieser einzigartigen Kurkuma für die gelbe Farbe der Kurkuma verantwortlich. Ein Teelöffel dieser Würze wird die Farbe Ihrer Speisen völlig verändern. Wer würde sich nicht freuen, ein magisches Farbwechselgewürz in Ihrer Küche zu haben? Niemand; schätze ich.

Gesundheitliche Vorteile der gelben Kurkuma

Curcumin ist auch als Krebsbehandlung vielversprechend, da es eine schützende Wirkung gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs, Prostatakrebs und Multiples Myelom hat. Seine Leistung wird gesteigert, wenn es mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen kombiniert wird. Eine Mischung aus Piperin (ein Extrakt aus schwarzem Pfeffer) und Curcumin kann die Absorption erhöhen. Es verstärkt die beeindruckende Fähigkeit von Curcumin, Entzündungen einzudämmen, das Gehirn zu schützen und die Gesundheit zu revitalisieren. Ein weiterer bedeutender gesundheitlicher Nutzen des Gewürzes ist seine Fähigkeit, die Verärgerung zu reduzieren, die Menschen mit Arthritis in ihren Gelenken empfinden. Obwohl die Dosierungsempfehlung variiert, gilt das Gewürz als schmerzlindernd. Die empfohlene Dosis sollte jedoch nicht überschritten werden.

Yellow turmeric

Pixabay.com

Darüber hinaus ist der Konsum von gelber Kurkuma so stark, dass sie die Leber davor bewahren kann, durch Giftstoffe geschädigt zu werden. Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften spielen nicht nur eine gute Rolle für eine gesunde Verdauung, sondern produzieren auch gleichzeitig antioxidative Enzyme. Es erlaubt auch nicht, dass sich Viren, Bakterien, Keime und Parasiten in Ihrem Körper aufhalten. Es zerstört fast jeden krankheitserregenden Organismus. Seine antioxidative Wirkung wehrt die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen ab, die erhebliche Schäden an unseren Zellen verursachen können.

Fazit

Ihr Lieblingsessen wäre ohne den atemberaubenden Geschmack dieses Gewürzes nicht perfekt. Es bringt nicht nur Farbe und Geschmack in Ihre Speisen, sondern spielt auch eine wesentliche Rolle für die Verdauung der Speisen. Es kann als eines der vollständigsten Gewürze für Lebensmittel angesehen werden, da es Vorteile hat, die sowohl Ihren Ernährungs- als auch Ihren Gesundheitsbedarf decken. Das Gewürz hat sich als das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel erwiesen und erfüllt das komplette Bedürfnis nach einem gesunden Leben. Seine Fähigkeit, der Nahrung einen natürlichen Geschmack und eine natürliche Färbung hinzuzufügen, seine Fähigkeit, ausländische Eindringlinge zu bekämpfen, seine Rolle bei der Bekämpfung verschiedener generativer Prozesse im Gehirn und sein einflussreiches entzündungshemmendes Mittel und Antioxidans erhöht die Notwendigkeit, es zur besten Würze zu machen.